户外素质拓展活动方案通用12篇。
为了工作的顺利开展。常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，写好方案应当从哪方面入手？您可能会对“户外素质拓展活动方案”有些好奇不妨阅读本文了解更多，不防你参考一下或许能找到更好的解决方案！
户外素质拓展活动方案 篇1
一．活动目的：
加强新老成员关系，增强社区凝聚力，提高个人综合能力。
二．活动时间地点出行方式
时间：2011年12月3日（9:40，西校区学生准时聚集在西校区篮球场
10.20到公园）
地点：狮山公园
出行方式：协会包车
三．活动形式：
户外品质拓展游戏，增加协会凝聚力。
四．前期准备与人员安排：
1.整理好人员名单。
2购买品质发展游戏中使用的道具和奖品（详情如下）
责人人：计划部人力资源部秘书部设计部
3·预算
经费预算负责人：小麦
（1）包车
350——400元
打**确定下来！
另外：（1）大瓶可乐雪*12-96元，150-200元
（2） 游戏道具和奖品
寻宝：广告的书15元
夹气球：气球（1包》20个10元
（3）动资金100元
（4）水------50元
4活动拍摄记录，期间活动数据整理负责：影像部（整理）
五．活动流程
part 1 户外素质拓展
游戏一点名道姓策划人：魏庆豪
游戏单位：集体（主戏单任裁判，参与自我介绍，不参加比赛）
游戏规则：1。成员们围成一个圈，首先自我介绍。
2·随机从一名同学开始，以绕圈的形式，正确且不重复地叫出在场同学（不可以是身旁的同学）的名字。
3·叫错、重复或在限定时间内没有叫出名字的同学为输家。
4·输家被淘汰，经过6轮游戏后，6位输家要集体表演一个节目
游戏时间：圈·自我介绍时间：15分钟
游戏时间：6轮：15分钟
输家表演：10分钟共40分钟
游戏二结对子策划人张梦洁徐梦宇
1、 游戏规则：①20人一组，分为3组，每组设一名裁判员；
②每组各围成一个圈；
③裁判边击掌，男生、女生边在划定的圆圈里游走；
④ 在掌声随机停止的那一刻，选手应立即拉起最近一位选手的手，而两人必须是异性，即成功；
⑤ 如果有人不幸地被单独留下，或者他们不是异性，他们就会被淘汰。被淘汰的，必须当众表演；
⑥ 未被淘汰者继续游泳，重复3和4；
⑦最后每组胜者再围成总圈“结对子”，最后胜者有奖品。
2，时间：约30分钟至1小时。
3、 负责人：徐梦宇、张梦洁；
事后清理现场：人力资源部
游戏三谁是好枪手策划人谈洁王可宣
每组10----12人
类型：沟通技术、创造力。
时间：视时间表而定，但不得少于10分钟
游戏目的：
让学员练习“愉快地犯错误”，激发创造性。
操作程序：
1根据人数分成几组，每组围成一圈坐下。
2、宣布游戏规则：
a、 小组中最年轻的学生成为第一个开始游戏的学生。第一个人a大声喊出“零”！并指向圈子中的其他学生。
b，被指到的那个人b立即做出反应，喊出“零”，并且指向其他人。（可以再指第一个叫出“零”的人a）
c，被指到的人c立即做出反应，喊出“七”，并且指向其他人d。（可以再指第一个叫出“零”的人a或者第二个叫出“零”的人b）
d，被指到的人d立即做出反应，对着其他人e做出打枪的手势，喊出：“啪”！e被“打”的人e立即举起双手，e旁边的两个学员f、g各举起一只手。
3、宣布游戏规则以后，要接着强调，游戏当中，只要有一个人有点儿犹豫，或者做错了手势，那么他就必须离开自己的位置，轮换下一个位置。游戏将重新开始，直到每组少于四个玩家。
注意事项：
1·游戏进行之中，总会有人不断地“犯错误”，不得不坐到固定的地方。犯错误的人不必痛苦，而是在大家的掌声中走出座位。。
有关讨论：
1、这个游戏给你什么启示？可能的答案/指导方向：忽略小错误无关紧要；逼自己以超常的反应能力来进行“交流”。可以使自己的反应能力提高，以用于和平时期的发展。
2、看他人犯错误是什么感觉？可能答案：会嘲笑他
3、在这个游戏中，要成为一名好“枪手”，我们应该怎么做？（可能答案：要反应迅速，善于表演）怎样才能成为一名好的“被击中者”？（可能的回答：配合默契，生动表现，反应迅速）
4在现实生活中你经常犯什么样的小错误？为什么当我们失败时，即使是在一个很无聊的小游戏中，对我们的现实生活并没有什么影响，我们往往也是不能容忍地嘟嘟囔囔？
5、你懂得犯错误的艺术吗？犯错误需要具备什么限度？
游戏技巧：
该游戏中的理想玩家人数是7-12。如果学生太多，把他们分成小组。在向所有学生演示后，让他们分组进行游戏。
然后根据需要分成几个小组，每个小组指定一名组织者，让他们自己开展游戏，而你要四处转转，监督每个小组的进展情况。大多数小组是可以自己进行的。可是个别的，他们也许会因控制不好游戏的速度而觉得游戏乏味。
在这个时候，你应该加入小组，和他们一起玩游戏，这样他们才能享受游戏。
游戏四：夹气球策划人: 周浩
游戏规则：1、两人一组，分为10组，一名主裁判。
2划定一个五米的距离段，选手分别从一点把一个气球夹在两人脸中间，往前走，直到把气球加到另一地点然后回来再夹，在三分钟内谁家的气球最多谁获胜，，分为第一名，第二名，第三名
游戏五：寻宝行动策划人：李秋杰魏庆豪
1个游戏单位：个人也可以彼此合作，但是以个人只有一次机会可以兑换奖品（组织者是裁判，不参与游戏）
2游戏时长：40分钟（介绍游戏规则5分钟，寻宝20分钟，兑换奖品15分钟。）
游戏规则：1。裁判给出了宝物的范围，并介绍了奖品的种类（共50件）。（5分钟）
2参与者在裁判给定的宝藏范围内寻找宝藏（一张写有奖品的红色纸条），若一个人寻找到几分宝藏可以选择性的给其他参与者，但一个人只有一次兑奖机会。（20分钟）
3寻宝时间结束后，参与者拿着红色的纸条到裁判处兑奖，未寻得纸条或寻得纸条是惩罚的同学需要接受一次集体惩罚（男女惩罚不一样）。（20分钟）
4 人员安排：
提前埋宝：李秋杰魏庆豪裁判：李秋杰魏庆豪
流动人员寻宝过程中：人力资源部兑奖主持：李秋杰魏庆豪清理现场事后：人力资源部奖品采购：人力资源部
奖惩负责人：李秋洁魏庆豪
5奖品清单： 一等奖
二等奖、三等奖、四等奖、17种惩罚（惩罚获得惩罚奖或没有找到宝藏的男孩）
集体惩罚30次（男：胜利者抬起脚，用手支撑身体，向前移动5米；女孩：集体表演）
一块钱五毛钱
男的是一块钱，女的是五毛钱，大家围成一个大圈，中间有一个主持人叫一个多少钱然后就组成多少的钱！
六·注意事项
（1） 如果所有的游戏都结束了，玩大冒险来消磨时间
（2） 活动结束后，影像部和设计部负责汇总活动信息，整理完整的活动后报告
注：活动结束中要离开的向部门的负责人请假！
户外素质拓展活动方案 篇2
引导语：拓展活动在目前的体育教学中如雨后春笋般涌现,这一新生事物被各个学校所广泛应用下面是yjbys小编为你带来的户外素质拓展活动方案希望对你有所帮助
一、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青团**、教育部、、个性化培养和综合性开发
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活培养团队合作意识提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力培养拼搏奋斗精神最终提高大学生的综合素质
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.地点：校园内和校园外
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
五、活动流程
(一)前期准备
1.工作人员简单培训分工;
2通过横幅、海报和展板大力宣传；
3.组织并统计报名人员名单;
4.购买、准备活动道具
(二)中期活动
您可以根据**搜索和常用**方法选择一系列有趣且有针对性的活动。以下是一些示例：
1.友情链接：各队成员任意派成一列由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍如：
我是文学院汉语言文学专业的**第二名队员再对他/她背后的做介绍如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***依此类推看队准确复述的最多
2.福尔摩斯：
3.四人五脚：
(三)后期工作
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结整理并上交;
2根据活动的**和记录，制作**作为纪念；制作宣传板，扩大活动效果
三。做好活动反馈，即对参加活动的学生进行调查，听取他们的建议
六、活动预期效果及影响：
通过此次活动可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高
七、活动注意事项及其预防措施
1注意活动中的安全问题，并在活动前向学生详细讲解；
2为防止户外活动时下雨，请随身携带雨具；
三。注意各种设备的保管，避免丢失
一、活动目的
2、 主办单位：山东xx大学学生活动中心
承办单位：山东xx大学学生活动中心办公室
3、 时间：20xx年5月16日
四、活动地点：素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门****)各队联系成员进行了解并推举一名队长
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部商量场地费用
(费用基本按人数收费大约30~50元每人安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分一名监督)
(3)安保人员：4~6人(可以由技术部跟物业部选择要求力气大体形强壮者为宜主要负责拉保护绳保护参赛人员)
(4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴酒精清水等)
最好请学校医生预防紧急情况的发生
(5)主持人：一名(主要负责各项目的规则介绍场内秩序的组织成绩的宣布工作)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔
药物：创可贴，酒精，纱布，水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛者佩戴安全装备爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧站稳
要求：评分标准：未通过者加5分。最后，将该项目的总分相加
活动意义：、生活质都升到一个新的层次
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组)通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利
要求：评分标准：成功组得15分
活动意义：、灵活力和反应力项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组两人牵手面对面站立从钢丝的一端想走到另一端即为胜利要求：从站在钢丝起开始计时每组在钢丝上不得超过20分钟超时中途坠落和放弃的都视为失败
评分标准：每支成功的队伍加10分
活动意义：两个人分别站在钢索上手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战更是团队的技巧性、
4、攀岩
从底部爬到顶部并触摸到顶部是成功的
要求：每队派出五名队员并且排好出场顺序每队的第一名出场队员一起比赛并开始计时中途掉落或弃权这都视为失败
评分标准：每组第一名得15分，第二名得10分，第三名得5分。未完成的项目不会增加额外的分数
活动意义：
这是体力和技巧的挑战项目项目主要检验队员的基本心理和生理素质通过这个项目既能较好地强化他们的生理、
5、信任背摔
在这个项目中，个人将站在高台上，背对着队友摔倒；队员们会在台下编织一张保护网来保护他们
要求：每位成员都参加
评分标准：成功一名加3分弃权或摔地的算失败
活动意义：进行这个项目主要让队员体会到如何给予他人信任如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙即为成功
要求：每个团队只能从一开始就行动。所有队员必需翻过高墙，但不得超过30分钟。加班或弃权都是失败
评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分失败的不予加分活动意义：这是一个典型的团队合作项目要求所有参加训练的队员共同完成项目的主要启示：
突破思维定势寻找更好的解决办法团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神是面对挑战战胜困难获得成就的基础;
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍颁发奖状
六活动预算略
户外素质拓展活动方案 篇3
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45——10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40——17：00活动总结，返程!
户外素质拓展活动方案 篇4
转眼间一段时间的工作告一段落了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，是时候静下心来好好写写策划书了。现在你是否对策划书一筹莫展呢？下面是小编收集整理的新生户外素质拓展活动策划书，欢迎阅读与收藏。
一、活动目的
当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的.体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生， 增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。本次活动以 “学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间
XX年x月x日(周一)中午十二点半
三、活动地点
操场
四、活动对象
经济工程系XX级全体新生，即：
安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程
1) 活动内容及规则:
a) 盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。
b) 蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。
c) 走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d) 带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。
e) 不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。
f) 十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
要求 :每人必须参加，一人至少参与一项 。
六、活动人员安排
1) 活动准备工作
体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品
宣传部：出版宣传
借道具：余欣田、王尧
2) 活动当天人员安排
主持人：张都、余欣田
发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越
计时员：张炳梁、梁爱杰
计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)
记成绩：余杰、梁文娣
登成绩：杨清祥
主席团：颁奖
体育部维持当天活动现场纪律
(以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)
3) 活动结束
办公室：数据记录总结
生活部、学习部：收场
宣传部：写奖状
编辑部：活动报道
七、场外准备需要
大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个
九、应急预案
当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。
户外素质拓展活动方案 篇5
邕江学院第二届学生干部的户外素质
拓展活动方案
一、活动背景：
为丰富我校学生干部的校园生活并让学干们的素质在实践中加以提高，同时也为能更好的迎接我校的挂牌庆典工作而做准备以及向党的十八大召开而献礼，经校团委商议决定开展一次为期半天的素质拓展训练，本次活动本着“公开、公正、公平”的原则进行，现将相关事宜通知如下：
二、活动目的:
加强学校和学院各组织成员之间的联系，提供相互了解和学习的机会；以游戏竞赛的形式进行素质开发，充分发挥活动的优势。通过亲身体验，更有利于学生自我提高和锻炼；提高学生的创造力和情感表达能力，使他们学会保持和谐的人际关系；让参与者了解自极的长处和短处，以便在今后的工作中，特别是在团队中保持积极、积极的态度；充分认识团队合作的作用，提高集体荣誉感，让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技能。
3、 主题：认识自己，交朋友；提升能力，携手共赢。
四、活动对象:三大组织和各个学院及校广播站、校记者团
（每个组织各派出一支以12级学生干部为主的20人参赛队伍）
5、 时间：2012年11月24日上午7:00-11:40
6、 地点：学校体育馆旁边的篮球场
七、参赛要求:
1.参与者的着装以运动装为主，最好能统一服装；
2.参赛队伍的队长要求由该组织的大二委员担任：
三。所有参加者必须准时出席并服从组织安排。如遇特殊情况，组织负责人应及时向校团委报告；
4活动开始后，大家要遵守活动纪律，同时保持活动场地整洁；
5.比赛期间，应遵守裁判的判断。 如有异议，队长可以向学校团委提出上诉；
62012年11月24日6:50，队员们在体育馆前集合。
八、活动前期工作安排:
1.每个组织都需要推荐出裁判员、演示人员、工作人员各两名并于2012年11月15日将名单上交到校团委社会实践部；
2.2012年11月20日17：40在体育馆内对户外素质拓展比赛的裁判员及演示人员、工作人员进行培训；
3.2012年11月16日12：00在活动中心103召开各个组织负责人、工作人员、裁判员、演示员的会议同时对本次活动进行具体的工作安排和规划；
4.2012年11月16日各个组织将本次活动的报名表上交到校团委社会实践部；
5校团委社会实践部负责活动项目的采购；
62012年11月23日，全体员工安排场地；
7校团委宣传部对活动进行了报道和拍摄；
8打印质量发展签到表和评分记录表；
92012年11月19日，向体育部门借用相应的体育器材；
10.活动所需要用到的音响设备由校学生会文娱部负责。
9、 奖项设置：根据团队表现的排名，授予相应的荣誉横幅和奖品
十、活动流程总括:
1. 7点20分—7点50分在体育馆内进行活动开幕式；
28： 10-11:20在体育馆旁边的篮球场进行比赛；
3. 11点30分-11点50分在体育馆内为本次活动获奖组织进行颁奖。
十一、附件：相关活动游戏项目的介绍（附件一）
参与者登记表（附件二）
裁判员、演示者、工人登记表（附件3）
注：如有特殊原因，比赛将根据校团委通知延期或变更。
其他未尽事宜，由校团委社会实践部通知。
共青团邕江大学委员会
二〇一二年十一月十四日
附件一相关活动游戏项目的介绍
1、无敌风火轮
参加人数：每队10人（4女6男）
活动准备：足够的报纸、宽胶带、剪刀
介绍：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边转动大圆环。
规则：途中，风火轮必须垂直于地面，所提供的报纸不得剪折。报纸必须紧密联系；
所有成员必须在圆圈内，身体的任何部分都不能直接接触地面。如果他们违反规则，他们将在原地停留10秒后再开始；
行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后可继续行进。此时，选手可以触地，但不能阻挡其他组别的路线，否则将被取消比赛资格；
出发前，所有风火轮不得超过出发点，项目结束时间为所有风火轮的结束时间；
参赛选手需完全服从裁判原则。
注意事项：
为了保证风火轮报纸不被损坏，走的时候一定要注意节奏和协调。
游戏目的：
合理配置资源，分工配合；检查组织成员的积极性，建立自己的节奏；协调对组织的重要性，个人与团队之间的互动。
2、十人九足
参加人数：每队10人（5男5女）
活动准备：绳子若干
简介：每队10人，5男5女交叉成一排，相邻的人把双腿绑在一起，一起跑到底，用最短时间的队获胜。分成4组，抽签决定比赛顺序。
活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主旨是锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
活动规则：活动必须在规定的区域内完成，裁判的判断是比赛的最终裁判。
3、心心相印
参加人数：每队14人（男7女7人）
活动准备：4个篮球
简介：每组两人，背着一个球，齐心协力向前走，绕过拐点回到起点，下一组开始向前走。向前走时，双手不应碰到球，否则一次罚5秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。
规则：（1）如果比赛中有球落地，你需要回到起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。在比赛中，我们要绝对服从裁判，以裁判的判断为最终裁判。
目的：本活动旨在增进队友之间的默契。
4、运球障碍接力跑
参加人数：每队10人（5男5女）
活动准备：4个篮球
每队10人，从起点带球穿越障碍物到下一名队友，直到最后一名队友跑向终点线获胜。
规定：接力人进行接力时，必须在规定的区域内完成接力活动。比赛中，裁判应绝对服从裁判，裁判的决定为最终决定。
活动目的：增强荣誉感及个人与团体能力的合作。
注：按时间记名次，按名次计分，第一名十分，第二名九分，依名次递减分数。
户外素质拓展活动方案 篇6
大家基本上都结课了，都在忙着备考，身心疲惫，精神高度紧张，我们娱乐部特举办这次户外素质拓展训练，好哦啊让大家提提神，稍微放松一下心情，以便为后面更加繁重的复习做好准备。
1、 目的：激发个人潜能，培养个人素质，提高个人能力
2、 时间：2010年5月30日星期日下午3:00
三. 活动地点：西校区足球场
4、 参加人员：大学就业与职业发展协会全体会员
5，宣传：各分公司董事长的通知
六. 活动安排：
（1）主持人：李丹，郝磊
（2）道具准备：王政亮，翟磊
（3）**采集：记者团
（4）会场秩序：体育部
（5）协助工作：培训部
（6）考勤工作：人力资源部
（7）准备会旗：办公室
（8）准备音响：王德胜
七. 活动流程：
1. 合唱会歌《众人划将开大船》，《感恩的心》手语版
2卢延飞讲解活动注意事项
3. 体育部分队（平均分配，并起好队名）
4比赛带球跑动与总结（教练：段亚朋）（道具：气球）
1）教练讲解游戏流程及规则2）做游戏3）思考一些问题，看看都从游戏里得到了什么，有什么感悟，4）获胜的队分享成功经验5）接着自由发言6）教练予以总结。
5并肩作战总结（教练：段亚朋）（道具：眼罩）
1）教练讲解游戏流程及规则2）做游戏3）思考一些问题，看看都从游戏里得到了什么，有什么感悟，4）获胜的队分享成功经验5）接着自由发言6）教练予以总结。
6. 休息十分钟
已经完成了两项活动。休息一下。让我们继续下面的活动
7游戏与总结（教练：卢延飞）（道具：报纸）
1）教练讲解游戏流程及规则2）做游戏3）思考一些问题，看看都从游戏里得到了什么，有什么感悟，4）获胜的队分享成功经验5）接着自由发言6）教练予以总结。
8游戏同舟共济总结（教练：段亚朋）（道具：绳子）
1）教练讲解游戏流程及规则2）做游戏3）思考一些问题，看看都从游戏里得到了什么，有什么感悟，4）获胜的队分享成功经验5）接着自由发言6）教练予以总结。
9. 刘永对活动进行总结
10. 合影留念
八. 活动总负责人：段亚朋
为了使本次活动能够举办成功，望各部门相互协作相互配合，为本次活动做好充分准备，做好自己的本职工作，为本次活动的圆满成功献上自己的微薄之力。
主办单位：大学生就业与职业发展协会
承办单位：大学生就业与职业发展协会娱乐部
娱乐部2010-5-24
户外素质拓展活动方案 篇7
一、活动目的
为提升公司员工综合素质，增进员工之间的亲和力，加强员工对集体的参与意识和责任心，增强团队凝聚力和战斗力，营造“心往一处想，劲往一处使”的良好氛围。
二、主办单位
***公司
三、活动时间、地点
时间：待定
地点：***
四、组织机构
组长：***
成员：***、***、***、***
五、参与成员
公司全体职工
六、活动内容
（一）前期准备
1. 材料准备：提前两天准备好活动材料，包括呼啦圈4个、卷尺、4把、扑克牌一副、医药用品1箱、饮用矿泉水若干等；
2场地申请与布置：提前两天申请场地，提前半天安排场地。
3. 工作人员职责
主持人：1人，提前熟悉活动内容，掌握活动全过程，公布比赛规则，调动员工积极性等；
现场工作人员：2、活动现场布置、活动道具搬运摆放、评分传递、项目规则演示，对活动安全负责；
计时员：4人，计时活动，维护现场秩序，协助完成场地布置、道具搬运、规则演示等。
（二）活动项目
1. 团队融冰（30分钟）
所有成员现场抽取扑克牌，花色相同的成员组成一支队伍，在十分钟内确定队长和队名、口号和队歌，时间结束后由队长带领队员现场展示本队队名、口号和队歌。
2. 一圈到底（30分钟）
每支队伍所有队员手拉手围成一个向心圈，工作人员宣布开始并计时时，队员用呼啦圈依次穿过所有人的身体回到原位，用时最少的队伍获胜。活动过程中，相互拉着的手不能放开，否则加时5秒，也不能用手指去勾呼啦圈，否则加时5秒。
3. 解手链（30分钟）
每支队伍除队长外，其余队员围成一个向心圈，每个人两手交叉（左手在下），其中一人左手和其右边第二人右手紧握在一起，其余队员依次进行该操作。待工作人员宣布开始并计时时，队长指挥队员开始解开缠绕的手链，要求每个人的手不再交叉，自然的牵着，并且面对里面视为解开。活动过程中，任何队员都不能松手，手一松开，将增加5秒的额外时间。
4. 坐地起身（30分钟）
本环节用时20分钟，待工作人员宣布开始并计时时，每支队伍内部协商，先出四人，背对背坐在地上（必须屁股着地），然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后加入两个人，也就是六个人坐起来。成功后，依次添加两个人，重复之前的操作。
在指定时间内，成功站数最多的队获胜。
5. 群龙取水（30分钟）
工作人员分别在起跑线前1.3米、1.4米和1.3米
在5米处放了两瓶矿泉水，工作人员宣布开工，开始取水。在取水过程中，所有队员不得越过起跑线。一名队员取水，其余队员配合完成任务；每位队员仅可取水一次。使用6瓶水最少的队获胜。
活动期间，任何人的四肢、衣服和其他物品不得接触地面。如果脚越过起跑线或身体接触地面，额外的时间是5秒。取水时如有落水，应暂停取水任务，待水到位后再取水。
附件1活动项目**示例
一圈到底解手链
坐地起身群龙取水
附件2户外质量开发团队名单
附件3户外质量开发团队得分表
户外素质拓展活动方案 篇8
户外素质拓展活动策划
作为拥有多年户外拓展活动策划经验的专业人士，我深知户外素质拓展活动在个人和团队发展中的重要性。本文将结合我多年的工作经验，为您提供一个全面的户外素质拓展活动策划方案。
一、活动目标设定：
户外素质拓展活动的目标应当明确，并能够满足参与者的需求。目标可以包括个人素质提升、团队合作能力的培养、沟通能力的提高等。根据参与者的需求和目标，可以有针对性地设计活动形式和内容。
二、活动内容规划：
1. 冰破技能：以冰破技能为起点，通过攀爬、套索过桥、穿越障碍等活动，培养参与者的勇气、决策能力和团队合作精神。并通过有效的指导和反思，帮助参与者将在活动中学到的经验和教训应用到生活和工作中。
2. 团队合作训练：设计一系列团队合作活动，如绳网翻越、沙地滑行等，通过集体智慧和团队协作的方式解决问题，培养团队合作能力、沟通与理解能力。
3. 个人挑战项目：为参与者设计个人挑战项目，如高空弹跳、攀岩等。通过个人挑战项目，培养参与者的个人勇气、自信心和自我超越精神。
三、活动安全管理：
户外活动中的安全是至关重要的。活动策划人员应严格根据活动场地和参与者的情况制定详细的安全措施和紧急预案，确保参与者的生命安全和身体健康。活动前应进行全面的场地勘察、设备检查和救援演练，配备专业的救护人员和设备。
四、团队协作培训：
1. 预活动培训：为参与者提供团队合作培训，包括沟通与理解能力的提升、协作技巧的培养等。通过团队协作训练，帮助参与者了解团队合作的重要性和方法。
2. 活动过程中的团队建设：在活动过程中对参与者进行及时的团队建设，通过组队竞争、分角色合作等方式培养团队协作意识和能力。同时，通过组织讨论和反思活动过程，进一步加强团队的凝聚力和合作意识。
五、活动后评估：
活动结束后，对活动效果进行评估是非常重要的。通过参与者的反馈和专业评估人员的评估，了解活动的优点和不足，为下一次活动改进提供参考。同时，根据活动的评估结果，对参与者的表现和团队的发展状况进行总结和分析，为个人和团队的进一步发展提供指导。
户外素质拓展活动不仅可以提升个人素质，还能够培养团队合作能力和沟通能力。在活动策划过程中，目标的设定、内容的规划、安全的管理、团队协作培训和活动后的评估都是非常重要的环节。通过系统化的策划，户外素质拓展活动可以为个人和团队的发展带来更好的效果。
户外素质拓展活动方案 篇9
为全面学习贯彻党的十七大精神，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“****”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，加强我护理学院学生干部的理论学习，提高学生干部的理论水平、综合素质及工作能力，加强交流与合作，打造优秀团学队伍，进一步推动我院工作全面发展，使学生干部更好地服务大局、服务青年，并建立一支具有护理学院特色的优秀学生干部队伍，护理学院团委决定举办第一期的学生干培训班，具体培训方案如下：
一、培训目标
通过新颖的互动游戏形式，加强学习学生干部的凝聚力和竞争力，增强学生干部的协调能力、沟通能力、合作精神等。通过对学生干部现代素质和公文写作的培训，使学生干部掌握一定的基础知识。
2，培训时间：11月5日晚上，11月6日
3、 培训地点：a4-5行政广场第二餐四楼学生活动中心
4、 参加人员：护理学院团委、学生会全体干部
护理学院团总支，部委，部级干部代表
5、 承办单位：护理学院团委组织部
六、培训内容：
1.当代学生干部的现代化素质
2学生干部规章制度的学习与训练
3.公文写作的基本知识培训
七、培训心得
经过培训后，每人上交一篇左右的心得体会
八、活动流程
（1） 讲座（5日晚7:30-9:30）
地点：a4-5课室
讲师：冯明英，护理学院党总支副书记，护理学院团委
委指导老师张素琼老师，学生会指导老师陈秋余老师。
讲座内容：
1 由冯明英副书记给大家讲解学生干部在日常工作中如何加强各类公文的写作和处理能力，如撰写工作总结、工作计划、通知、申请、策划书、协议书等。
2张素琼、陈秋余老师将为您讲授当代团干部现代素质课程。
（二）开班动员（六号早上9：00--9：30）
16日上午9时，主持人上台介绍了参加动员大会的主要嘉宾。
2共青团广东医学院护理学院首届学生干部素质培训启动。
3、广东医学院护理学院党总支叶广材书记讲话并宣布共青团广东医学院护理学院第一届学生干部素质培训正式开班。
4阐述学生干部素质培养的形式、特点和要求。
5、欢送嘉宾离场。
（二）游戏互动环节（早上9：30--12：25），由各组解说员对其组员讲解游戏规则。
19： 游戏一：熟人活动同心圆
29： 游戏二：小组集合编号
三。9： 游戏三：遇见你是我的命运
4、10:05-10:15 组长选举，同时起队名
5. 10：15-10：35第四场：北京之路
610： 35-10:50分组休息
7、10:50-11:10 游戏五：众里寻他
811： 10-11:25一分钟现场演讲
911： 25-11:45分组分享你对这次活动的感受
1011： 45-12:05手语表演
1112： 05-12:15护理学院党总支书记叶广材致辞总结活动
12、12:15-12:25 主持人公布各组比分，给优胜队颁发小礼物;宣布广东医学院护理学院第一期学生干部素质培训圆满结束，嘉宾、工作人员合影留念，欢送领导移位
九、前期准备纲要:
110月20日至10月24日，团委组织部完成了活动计划和工作安排。
210月24日至10月31日，向团支部、团委学生会征求意见，完善活动计划。
三。11月1日至11月4日，对协调员、手语演员和现场工作人员进行了培训。
411月6日，活动现场进行了整理和清理。
（1） 前期准备：（黄秀莲组织部跟进负责人）
1、场地的申请；
2物品准备：1）游戏道具：132张卡片，a4白纸，16个大透明胶，4卷剪刀
2）活动奖品 3份
3）音响，麦克风的租借
4）气球，彩带等用于现场布置的物品的准备
5）制作宣传海报
（二）中期准备 (跟进负责人组织部骆王丽)
1人员选择和培训（培训时间：待定）
主持人张素琼老师
协调人邬志雄、张泽钦、宋小雯、罗碧瑶、江玉燕、彭朝飞、麦锦灿、黄秀莲、沈林生、骆王丽
计分员骆王丽黄秀莲沈林生
颁奖员嘉宾
1、培训时间安排：
11月1日-11月4日手语演员培训（培训师江玉燕、宋小雯）
11月4日晚上8:00，协调员和计分员接受了培训，并应携带所有必要的物品（培训师宋小雯）。
2、现场的布置：
8： 11月4日下午零点，确保活动当天各类物品到位。
十、工作安排：
11、 预算（元）：（费用由团委学生会分摊）
十二、安全细则：
1注意比赛安全，比赛第二，友谊第一。
2工作人员在游戏活动中保持良好的秩序。
三。生活部医疗队随时准备应对突发事件。
4负责音响等电器设备的管理和使用，需要注意用电安全。
5准备两三顶帐蓬以备下雨。
共青团广东医学院护理学院委员会
二○一○年十月十八日
户外素质拓展活动方案 篇10
大学生的素质影响着他们的理想结构和生活方式追求，也影响着他们未来的就业取向。以下是大学生户外素质拓展活动的策划，欢迎参考。
一、 活动目的：
1培养学生的人际交往能力，增进学生之间的相互了解，和谐师生关系，提高班级凝聚力。
2激发学生的创造欲望和想象力，充分发挥潜能，增强自信心和进取精神。
三。学会关心他人，在相互尊重、信任和帮助下发展友谊。
4培养学生的团队精神、合作意识和创新精神。
二、 活动对象、地点：
1、药学系团学会所有成员
2、北操场
三、 活动时间：
1、20xx年12月13号
28： 00-11:30上午：2:30-5:30下午
四、 活动所需材料：
旧报纸，玻璃纸，刀，纸板，桌子，眼罩
五、 活动项目操作细则：
导语：像孩子一样玩耍，像**一样思考，像老人一样判断。
(一) 头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说.
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动
4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
5讨论每个团队的优缺点，团队在分工协作过程中的优缺点，以及自己在活动中的感受，并作好记录。
注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6.全部分享：每个小组选择一位代表发言，并提供数次言论自由的机会。
发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
(二) 信任背摔
游戏目的：
1建立团队成员之间的互信。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助
4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者动作布置
(1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
(2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
(三)泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)
应用：(1)创新思维训练
(2)应变能力的培养
(3)团队合作精神培养
(四) 无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。
2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛有两轮。第一轮过后，将进行修复和讨论，第二轮将增加某些障碍。
3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。
4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。
5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
(五) 漫漫人生路
参加人员：共青团学生和09年级志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程:
(1)、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、
(2)、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，**声想起了，是那些催人泪下的动情**。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”
(3)、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。
(4)异掌同声结束活动。
(六)活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是学校教育活动的完善、调整和补充。
最后，预祝我部质量发展活动取得圆满成功。
大学生户外素质拓展活动策划范文2一. 活动背景
大学新生刚刚开始大学生活，是班级凝聚力形成和大学价值观理解的关键时刻。为此，交通大学心理学研究会举办了户外素质拓展活动。
二. 活动目的
一是帮助学生融入集体，提高团结协作能力，增强班级凝聚力；二是丰富大学课外生活，体验大学魅力。
3、 主题：热爱课堂，体验凝聚。
5、 时间地点：11月3日至11月4日，图书馆东侧
六. 活动安排
(一)前期策划宣传工作
3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. …….
7. 感谢参与，结束语。
七. 活动反馈
八.活动经费
九. 注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(2013年元旦班级联欢活动策划书)
2每次活动结束后，责任部门负责收集活动器材；
三。如遇下雨，活动延期，时间另行通知；
大学生户外素质拓展活动策划模式3
一、活动背景
大学生素质发展计划是共青团、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而共同实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊合作拼搏创新团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.地点：校园内和校园外
3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
四、活动流程
(一)前期准备
1.工作人员简单培训，分工;
2通过横幅、海报和展板大力宣传；
3.组织并统计报名人员名单;
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动
可以根据**搜索和常用*方法选择一系列有趣且有针对性的活动。 这里有些例子：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：
我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
(三)后期工作
1对活动、取得的成果、优缺点做书面总结，整理后交上；
2根据**和活动记录，制作**保存纪念馆；制作宣传栏，扩大活动效果。
三。做好活动反馈，即对参加活动的学生进行调查，听取他们的建议。
五、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
六、活动注意事项及其预防措施
1注意活动中的安全问题，并在活动前向学生详细讲解；
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;
三。注意各种设备的保管，避免丢失。
户外素质拓展活动方案 篇11
一、 活动背景
在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——***学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在***学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?
二、 活动目的
1培养院青联成员的团队精神，锻炼他们的团队合作能力，增强团队凝聚力。
2加强青年会会员之间的沟通，提高他们的人际交往能力。
3、锻炼身体，增强抵抗力。
4熟悉校园，感受校园春天的气息。
5为医院青协会员创造美好回忆。
三、 活动意义
通过这次户外素质拓展活动，我们可以熟悉我们的校园，了解更多的会员，为协会的未来发展打下良好的基础。
四、 活动对象
***x学院青年志愿者协会全体内部成员
五、 活动所需资源
卡纸5种颜色共10张 ，气球1袋 ，彩带1卷 ，塑料绳1卷 ，呼啦圈2个，马克笔1支 ，报纸40张 ，会服全部 ，相机4部 ，矿泉水65瓶 ，慰问品、奖品等。
六、 前期准备
1时间：5月18日-5月22日
2工作人员：学院第二届青年会全体干部
3、内容：a 、将所需资源购买齐备。
b、 制作活动所需的卡片和蜘蛛网。
c 、将全体理事分组，干部安排到具体点。(具体安排见附表一)
d、 5月21日15时20分，全体干部进行了测试。
七、 活动流程及相关内容
(一)时间
4月23日
(二)场地布置
1活动当天，全体干部将于7:00在**集合，然后根据分配安排场地。
(三)活动环节
第一环节：团队建设
1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，限时20分钟。
然后进行团队演示，每个团队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节：比赛过程
第一关： 卡在**?
1东门指挥员下达命令，各队出发到北门小树林寻找一级提示卡。
2每个提示卡的内容不同。具体路线见附表2。(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)
户外素质拓展活动方案 篇12
09：00 -- 09：30 开营仪式：
领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 — 10：20 组建团队：
选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的logo，团队风采展示。
10：20 — 11：00 军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。(让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学习心态)
11：00 — 12：00极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力)
12：00 — 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
14：00 — 15：00定向运动科目(射雕版)
定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。(本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力)
15：00 — 16：00七巧板
在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的团队。(资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解)
16：00 — 17：00闯关酷地带
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。(自信是创业人员最基本的品质之一。强大潜能是在强大的压力下激发出来的，潜能的激发需要挑战。敢于面对、勇于挑战，自我激励、成就梦想!)
17：00-- 17：30结营仪式
全天活动的回顾、总结与分享，合影留念。