小学生的心理健康活动的方案6篇。
我精心为您准备了关于“小学生的心理健康活动的方案”的相关内容，请关注本文的内容。与其忧虑未来，不如计划未来，在我们面临各种各样的工作时。我们需要制定相关方案去实施，要想提高工作当中的经济效益，不妨建立起一份好的方案。
小学生的心理健康活动的方案 篇1
开展心理健康教育活动是促进小学生身心健康全面发展的重要途径。那么应该如何设计方案呢？以下是精心组织的小学生心理健康教育计划，希望对您有所帮助！
1、 活动主题：小学生如何调解情绪
二、教学目标：
教师：1、了解小学生的情绪状况。
2帮助小学生理解和调解自我情绪的重要性。
三。帮助小学生掌握情绪调节的方法。
学生：1。了解你的情绪状态。
2了解情绪是可以调节和控制的，并初步学会调节和控制不良的自我情绪。
三。清晰的情绪是一个人正常的心理活动表现，并树立正确的情绪态度。
三、教学重点：
学会正确对待不良的情绪。
四、教学难点：
比较了积极情绪和消极情绪的影响。
五、教学准备
1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成**、 歌曲《歌声与微笑》、气球数个。
2、多**课件
三。布置活动室，营造良好的心理氛围空间
六、活动过程
课前交流
在上课之前，我们一起共同来**一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢?你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢?
会不会伤心呢?(学生回答)在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢?(学生回答)
其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!
明镜台(一)**进入情境
1首先，让我们欣赏这篇文章，用心去听，用心去感受。
2听这段话时，你的情绪发生了什么变化？快乐；恐慌；悲伤
3、小结：刚才一段简短的**就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的**，让学生在**中体验情绪的变化。)
(二)玩“踩气球”游戏体验情绪
导言：**能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。
1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着**在宽松的氛围中尽情游戏)
2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验? (学生自由说)
(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)
(三)利用“身边的事儿”回顾情绪
1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。
(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)
2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到非常不安。我们称之为消极情绪或不良情绪。
(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)
智慧泉：
导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧!
**课件 ，认识消极情绪
课件情境：
1在电脑课上，因为其他同学认为小亮不会操作电脑，他们嘲笑他。小亮生气了，打了人。
(1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验?
(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做?
(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢?
2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”
(1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验?
(2)如果你是李明，你会怎样做?
(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)
回音壁：
方老师试图控制不良情绪，他展示了以下情况。请在小组中选择一个片段来帮助调节你的情绪
1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。
2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。
4、 爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。
交流：小组代表在小组交流后讨论方法，让学生说出方法并写在黑板上。教师可以根据学生的陈述灵活总结消除不良情绪的方法。
1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。
2注意力转移：听**，看书，散步。
三。合理的宣泄：找人聊聊天，边唱边唱。
4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗?”
(构思：寻求方法调节不良情绪。注重大家的参与，结合学生的实际生活经验，引导学生寻找调节情绪的方法，逐步明确情绪控制和调节的方法。)
启思录：
配乐故事《寻找快乐》
课堂总结：
今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后，祝大家生活愉快。
(学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。)
心理健康活动记录
xx小学
2011年4月
小学生心理健康教育方案（二）
1、 心理健康教育的指导思想和基本原则。
1、开展心理健康教育工作，必须坚持邓小平理论和“****”重要思想为指导，贯彻党的教育方针，落实《中共**国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育;面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平;尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。
积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体学生与关注个别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和发展相结合;教师的科学辅导与学生的主动参与相结合;助人与自助相结合。
3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思想品德课的重复。它与学校道德教育密切相关，但它不能取代它。确保心理健康与德育工作相辅相成。
2、 心理健康教育的目标、任务和主要内容。
1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。
3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。
3、 心理健康教育的途径和方法。
1有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。
2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室(或心理辅导室)，进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。
5积极开辟学校和家庭实施心理健康教育的渠道，外表平静。通过家长学校或社区活动，引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。
小学生心理健康教育方案（三）
一、现状分析
教育工作是塑造完美个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。要使学生具有良好的心理素质，教师必须具备良好的心理素质。要提高学生的心理健康水平，教师应具有较高的心理健康水平。
我校自2011年在全校开展教师心理健康教育工作以来，经过长期的工作实践我们认识到，教师的心理健康对学生身心健康发展有良好的影响。教师的心理环境稳定、乐观和积极，对学校管理、同事工作、个人生活、学生成长的心理状态都有很大影响，并左右其行动。因此，克服教师的心理障碍，塑造教师的良好心理，已成为学校管理的一项重要工作。
从教师专业发展的角度看，提高教师的心理健康水平迫在眉睫。
我校面对教师所表现的现状，对教师进行了问卷调查，通过调查发现，教师的不良情绪产生主要涉及到以下几个方面。
学习与工作适应问题。(1)由于教师岗位调整，教师感到自己很难胜任学习与工作，心理压力较大。(2)班容量过大，家长期望值过高，给教师带来教育管理的难度。
(3)教师自我专业化发展规划不明晰，产生职业倦怠。
小学生的心理健康活动的方案 篇2
【活动目标】
1、帮助学生了解人与人之间交往的重要性
2、通过游戏让学生感悟友谊带来的快乐，学会人际交往的基本技巧，确立正确的交往观，提高人际交往的能力
3、通过游戏后的讨论交流，学会克服几种不良的心理障碍。
【活动内容】小学生人际交往心理辅导
【活动方式】游戏、投票（选出最想交的朋友是怎样的性格）
【活动对象】小学x年级学生
【活动时间】一课时
【活动准备】投票用小纸条每人份，准备一些跟友谊有关的儿歌，如《找朋友》，一些气球
【活动过程】
一、音乐导入，切入游戏，初步体验交往技巧
（1）学生伴着音乐进行找朋友的游戏
①每人找一个好朋友。师：你为什么找他(她)做朋友？
②两人一组继续找朋友，找到另外一组，由两个变成4个。师：说说为什么又找了这个小组呢？
讲学生反应的情况进行小结。
二、 随机抽取两人一组，进行夹气球游戏。深入感悟交往技巧，感受友谊默契的重要性
①随机以两人为一组，介绍游戏规则的方法。
②学生背靠背，双臂交叉。
③让两个学生合作用背夹住一个气球，教师喊口令，学生出发。教师一边进行裁判，一边捕捉可供教育依据的事实。
④在规定时间和规定距离内，运送最多气球到终点的队伍获胜。
⑤采访学生的体验和感受。
三、投票讨论，延伸总结
①给每位学生发放小纸条，并匿名上交。
②结合学生的投票，用多媒体展示科学的交往方法以及需要克服的不良障碍。
在人际交往中，要学会主动交往，学会赞许，真诚、适时适当地赞美是于人于己都有利的。当然还要学会感谢，学会感恩，并且要用行动表现出来，即使是一个微笑一句真诚的感谢，你都会令别人愉快令自己也感到幸福。与人相处中，我们总有说“不”的时候，坦陈自己的困难，学会委婉地拒绝别人，既使自己不为难又使别人心无芥蒂地接受你的拒绝，这就是拒绝的艺术了。如果受到别人的误解，一定要以实际行动消除误会，当语言无效时，要相信时间能证明一切。
小学生的心理健康活动的方案 篇3
和煦的春风迎来了暖意融融的四月，我们将开启一个充满温情和阳光的活动。同学们你们知道吗？每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，那为什么将5月25日作为心理健康日呢？其实大家读一读“5·25”就能明白了，“5·25”的谐音即为“我爱我”，这也告诉我们，每个人只有爱自己，才能更好地爱他人。
现将2022年XX福州道小学“5·25”心理健康月主题活动方案公布如下，欢迎大家踊跃参加！
一、活动主题：
心阳光·心绽放
二、参加对象：
全校师生家长
三、活动时间：
即日起至5月25日
四、活动内容
1、“心阳光·心绽放”——心理绘画展示活动
参赛形式：原创绘画
说明：绘画作品用纸不得小于A4纸，要求原创、手绘，可以是单幅，也可以是连环画。
参赛时间：即日起-4月11日
作品要求：绘画作品必须体现活动主题，内容健康、积极向上，能传递心理正能量。可围绕疫情期间的所见、所闻、所感，以人际交往、情绪情感、心灵启迪、心理困惑或围绕珍爱生命、家庭亲子关系、自我认知、心灵成长等为创作背景。
提交方式：提交作品电子稿至邮箱XXX，电子稿命名为“绘画＋班级＋姓名”。
说明：
1、绘画作品不得显示作者信息。
2、电子稿清晰、完整。
2、“心阳光·心绽放”——讲心声·诵情怀大赛
参赛形式：美文朗诵或励志演讲，选其一参加。
说明：“美文朗读”文章，可摘选，可原创，体裁可以是诗歌、散文、小说节选等。“励志演讲”讲稿，要求原创。
参赛时间：即日起-4月11日
作品要求：喜迎党的二十大、党的百年奋斗史、天津抗疫故事等，展现当代学生热爱生活和积极健康的心态。能表现个体心理体验，展现参赛者热爱生活、不畏艰险、吃苦耐劳的精神风貌和积极乐观的心态。
提交方式：以视频方式提交至邮箱XXX，视频命名“美文朗诵/励志演讲＋班级＋姓名”。
要求：
1、标准普通话。
2、时间在5分钟之内。
3、视频尺寸不低于1080*1920横版，300dpi像素，MP4格式，在开始时要报作品名称，参赛者形象完整、音质清晰，能够近距离呈现其表情、肢体等身体信息。片头及片尾总时长不超过10秒钟，片头应有作品形式（“美文朗诵”或“励志演讲”）及名称，片尾应有制作时间。视频中不得出现参赛学校名称、参赛人员姓名等相关的信息。
内容推荐：
1、积极心理学普及读本：《走进心世界》
主编白学军天津出版传媒集团天津教育出版社
2、杂志：《同学少年》
天津师范大学《同学少年》编辑部
3、杂志：《中小学心理健康教育》开明出版社
4、杂志：《读者》读者出版传媒股份有限公司
3、“心阳光·心绽放”——植物微景观创作大赛
参赛形式：植物养护记录
说明：自行准备3至5株可用于植物微景观创作的植物，采用日志形式记录养护植物的过程与感悟，并通过图片附文字、视频或图片视频混编（2至3分钟）等形式形成参赛申报资料。
参赛时间：即日起-4月23日
提交方式：将养护植物历程及感悟、图片及视频提交至邮箱，邮件主题命名为“植物微景观＋班级＋姓名”。（邮箱：XXX）
说明：
1、养护植物历程及感悟100-300字。
2、图片要求：尺寸不低于1080*1920横版，300dpi像素，JPEG格式或PNG格式，色彩模式为RGB，全部图片大小总量不超过100MB。图片主要用于记录养护植物的过程，每周不少于2张，参赛选手与植物在同一画面中，图片题目为序号＋拍摄时间。
3、视频要求：画质不低于720P横版，MP4格式，时长为2至3分钟，文件大小不超过500MB，片尾应注明视频制作日期。
4、图片与视频中均不得出现参赛学校名称、参赛人员姓名等相关的信息。
常见微景观植物列表：
4、“心阳光·心绽放”——请听我说，互动交流诉心声
形式：手账、日记、漫画等，记录自己的交流情况。
说明：同学们，请你每天利用“一刻钟”时间，与自己的同学、老师、家长说一说自己的心里话。教师和家长要作为一名倾听者，低下身来用心倾听学生的心声，以朋友的身份耐心地进行交流，了解学生的诉求，帮助学生客观看待事情，有效解决问题，增强家校共育的实效性。同伴间交流互助，培养学生积极向上的心态。增进同伴合作，提高学生沟通的主动性和技巧性，学会分享，培养乐观的心态和坚强的意志。
时间：即日起至5月20日，复课后上交实物或者照片资料。
5、“心阳光·心绽放”——心理运动会，阳光心态绽风采
时间：2022年5月19日（时间暂定，视疫情形势再通知）
参加范围：部分年级
地点：操场
通过开展活动，帮助学生做好心理建设，减轻心理压力，促进身心健康成长，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识，引导鼓励学生积极参加形式多样、特色鲜明的体育、艺术活动，通过适当的运动舒缓学生内心压力，调节学生情绪，促进学生全面发展和健康成长。
小学生的心理健康活动的方案 篇4
一、活动目的
为深入贯彻落实《莱阳市教体局关于在全市中小学开展“心理健康活动周”的通知》，切实加强我校师生心理健康教育工作，拓展心理健康教育途径，积极营造良好的心理健康教育氛围，不断提升我校师生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质。
2、 主题：阳光健康积极和谐
3、 时间：2013年5月20日-5月26日
4、 参加人员：全镇中小学师生
五、活动内容：
（一）宣传
1、心理健康活动周启动仪式
活动时间：2013.5.20 周一早晨升旗仪式
活动对象：全体师生
活动形式：国旗下致辞-宣布心理健康周开始；公布相关系列活动。
2、活动宣传
（1） “心灵直通车”广播节目周
目的：在全校开展心理活动周宣传工作；介绍心理知识；提高学生的心理健康意识。
时间：周一至周五中午播出
活动形式：**心理方面的小知识、小测验、心理小品文等。
（2）心理宣传橱窗
活动目的：心宣传理知识
活动形式：制作心理健康知识公告栏
（二）作品展示
1、“心语心愿”展示
活动时间：周一至周五
活动对象：全体学生
活动形式：在班级心愿墙上写下自己的愿望，或给老师、同学写下心愿，周一至周五展示
（三）心理讲座
1、九年级中考前辅导
活动时间：5月24日下午4:00-5:00
活动地点：学校会议室
活动对象：九年年级全体学生
活动形式：现场讲座
2、《戒除网瘾、快乐成长》
时间：5:23下午2:10-3:00
活动地点：学校广场
活动对象：一至八年级全体学生
活动形式：现场讲座
（四）学生班级活动
1、心理健康主题班会
班会时间：周五（5:24）下午班会时间
活动对象：一至八年级全体学生
班会主题：每各班级都可以制定自己的具体主题。如：适应新环境、人际交往、自我意识、学习指导、考试策略、潜能开发、青春期话题等。
2、、心理健康征文大赛
（1）征文主题：心灵的故事
（2）参加人员：全体学生
（3） 日程安排：5月20日-5月24日
（4） 要求：积极思考，内容贴近广大青少年生活，具有浓厚的校园氛围，体现原汁原味。形式多样、新颖活泼。
（5） 文章内容：精神叙事——分享个人成长经历，如自己的心理变化和相关的感受和收获；我眼中的心理健康——从我自己的成长经历谈对心理健康的理解；我与心理咨询——曾经接受过心理帮助的学生谈自己的心路历程，谈谈自己在经历挫折或困境时，怎样在个人的努力或他人的帮助下从低谷中重新站起来。
附：“心理健康活动周”的日程和内容安排表
大夼中心中学
2013.5.10
“心理健康活动周”的日程和内容安排表
小学生的心理健康活动的方案 篇5
小学心理健康教育活动方案设计
1、 活动主题：学会调节情绪
2、 对象：小学四年级学生
三、 活动设计者：
四、 活动背景：
情绪伴随着人的成长过程,在生活中人的情绪是复杂多变的,小学生由于年龄小,意志薄弱,大都很任性,对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时,往往由着自己的性子来,不能很好的去处理。针对独生子女娇生惯养、心理承受力差、挫折能力弱的现状，引导学生成为情感的主人。积极的情绪可以使学生保持乐观的心态克服困难，从而为学习创造条件，提高学习效率，成为一个快乐的小学生。
五、活动目标：
教师：1．了解学生的情绪状况。
2认识到帮助学生调解情绪的重要性。
三。帮助学生掌握情绪调节的方法。
学生：1．了解自己的情绪状况。
2理解调节情绪对个人行为和生活的重要性。
三。合理释放不良情绪，保持积极向上的情绪。
4尊重他人，关注他人感受，恰当表达个人情感。
5逐渐掌握一些有效的情绪调节方法，形成自我调节和自我控制的能力，能够更理性地控制自己的情绪。
六、活动重难点：
1.学会正确对待不良的情绪。
2形成自我调节和自我控制的能力，能够更理性地控制自己的情绪。
七、计划用时：两节课
八、活动实施过程：
（一）活动准备：
1.生活场景故事——《踢猫效应》
2.喜怒哀乐的表情图、 歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找快乐》。
3.多**课件。
4布置活动室，营造良好的心理氛围空间。
（二）活动实施过程:
课前交流
上课前，老师想和你分享一个小故事。一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗？
销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？他还批评他上个月的销售报告不清楚。
秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。
每个人都有快乐、悲伤、愤怒和嫉妒的情绪。不同的人用不同的方式表达同样的情感。我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？
今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!
明镜台（一）喜怒哀乐
1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐的表情图。
2我们来谈谈学生在什么情况下会有这样的表情。
小结：这四种表达方式是我们人民最基本的四种表达方式。表情是我们情绪的外在表现。我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
(构思：通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。)
（二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪
导语：不同的事情会引起情绪的变化。让我们通过一个游戏来体验一下。WWw.gMb5.COM
1游戏方法：学生用手触摸密封盒中的动物模型，并猜摸到什么。(学生伴随着**在欢乐的氛围中尽情游戏)
2学生体验：你刚才在游戏中有什么样的情感体验？ (学生自由说)
(构思：通过“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)
小结：刚才在“猜猜他它是什么”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到非常不安。我们称之为消极情绪或不良情绪。
(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)
智慧泉简介：我们的情绪对我们的行为、活动效率和身心健康都有很大的影响。当你开心的时候做事情快吗？效率高吗？不开心的时候呢？
**课件，正面影响--负面影响
课件情境：
1小红今天在课堂上受到数学老师的表扬。她说她上课认真，作业做得很好。放学回家后小后又得到妈妈的表扬，所以那天的作业小红，很快就完成了而且真确率非常高，还觉得学习数学知识非常的有趣。
2.小方因为上数学课的时候开小差被老师批评了，课后又被老师叫到办公室了解情况，他觉得在同学面前很没面子。回家又被妈妈训斥，那天的数学作业他写了很久，而且基本都是错的，他觉得学习数学太难了。
(1)为什么小红会觉得学习数学很有趣，而小方却觉得难呢？
(2)为什么同样的题目小红做的正确率比小方的高？
(3)如果你是小方，你会怎样去控制自己的情绪呢？
(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)
回声墙进行**，寻找控制不良情绪的方法
教师**展示以下情景，让学生分组选择其中一个片段，帮助调节情绪
1小花约好去同学家，但此时，妈妈不同意。-失望，悲伤，委屈，生气，不开心。
2当你考试成绩好的时候。——开心，高兴。
三。当你再次付款时，你发现你没有钱包。——尴尬，害羞，丢脸。
交流：小组代表在小组交流后讨论方法，让学生说出方法并写在黑板上。教师可以根据学生的陈述灵活总结消除不良情绪的方法。
消除不良情绪的方法：
1. 心理换位法：“将心比心”，通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
2积极的心理暗示：我能行，下次再试。
3.合理宣泄法：找一个肯听你傾诉的好朋友，把自己的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面；你也可以找一个没有人的地方，在远处喊一会儿；你也可以给一些不会损坏的东西一些拳头或脚。
4呼吸调节法：通过深呼吸，及时稳定波动的情绪。
(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确，控制和调节情绪的方法。)
启思录配乐故事《寻找快乐》
课堂总结：
今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家生活愉快！
（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。）
九、活动反思：
在这次综合实践活动中，我设计了镜台、智慧泉、回音墙、启示录四大环节。在实践活动中，作为学生的指导帮助者，我以尊重自主为前提，发挥自主为目的，引导学生认识情绪，感受情绪和学会调节情绪。
首先，引孩子们通过《踢猫效应》生活场景故事，认识到学会调节自己的情绪的重要性，从而引出课题。接着我设计了游戏环节，通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。在“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。
然后我创造了三种不同的生活情境，让孩子和人们设身处地思考如何应对。这样，学生自己就可以找到调节不良情绪的方法。在整个过程中，我注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确，控制和调节情绪的方法。
最后我对本节课做出了总结，并希望学生能在日常的学习生活中能做到很好的调节自己的情绪，快乐学习，健康成长。
小学生的心理健康活动的方案 篇6
为落实《XX省教育厅关于举办2022年XX省学校心理健康教育月活动的通知》(X教思函(2022)11号)要求，加强疫情期间对师生的人文关怀和心理疏导，帮助做好心理调适，提升心理育人工作实效，现举办2022年“齐河县大黄乡实验小学心理健康教育月”活动。
一、活动主题
疫”路同心，悦纳自己，健康成长
二、活动宗旨
以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，根据当前疫情防控形势，采取线上线下相结合的形式，面向全体师生组织开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传教育活动，增强师生疫情期间心理健康意识，普及心理健康知识，提升心理健康素养，促进学生健康成长。
三、活动对象和时间
大黄乡实验小学全体学生。2022年5月。
四、活动内容
(一)全面开展主题宣传活动。
依托校园心理微信公众号平台，面向师生家长广泛传播心理健康科学知识。线上线下相结合，开展心理健康主题活动，培养学生乐观豁达、积极向上的健康心态。（5月初）
(二)开展心理健康主题班会和心理辅导
运用线上心理健康课和一对一沟通辅导等的形式，调节当前疫情防控形势下，学生线上教学期间出现的心理问题。实现居家学习期间有盼头、有放下、有念想、有自律，学生能正确认识自己，悦纳自己。找回在学校学习的稳定感、提升愉悦感、增进效能感。避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入，提高心理免疫力。（5月份）
（三）我手绘我心
制作一张和心理健康有关的手抄报，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强学生们的心理保健意识。（5月第一周）
（四）懂得感恩
勇敢表达结合“母亲节”为教育契机，围绕“理解父母，体会亲情”主题，缓解居家期间亲子矛盾，让学生体会到妈妈的不容易，懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情。
1、给妈妈画一张画、做一张贺卡，或手抄报。
2、为妈妈做一顿饭，替妈妈分担家务活。
以上活动二选一完成。（5月第二周）
（五）我展我风采
结合五育并举落实，积极参与各项活动，突出学生主体，营造全员育心氛围。充分发掘学生的优点，相信自己，展现自己。作品图片或视频形式均可，展现学生最棒的一面。（5月第三周）
（六）心理电影院
电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。观看《头脑特工队》，形象生动的了解人的情绪、思维包括记忆的形成和运转，学会正确看待我们的所有情绪。认识到我们喜欢快乐，但更要学会接纳自己的负面情绪，因为很多时候，负面情绪是在保护自我，创造快乐。（5月第四周）
五、活动要求
（一）高度重视，认真落实
全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。
（二）紧扣主题，调整拓展
为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。
（三）常抓不懈，注重内涵
心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。
上面这些就是网网小编为大家精心整理的2023中小学生心理健康月活动方案精选3篇，希望对大家有所帮助！